◆ 深呼吸・バランス ◆

３ ＞１　２　３　４　５　６　７　　　　

ＢｅＣＯＭが昨年から力を入れている自分の身体を感じるプログラム。まず、深呼吸から！この夏最も輝いた♪甲子園球児たち、特に早実の斉藤投手はマウンドで何度も深呼吸をしていました。

肺を意識しながら、深く、深く息を吸って吐きます。リズムに合わせて、息を合わせて・・・。スポーツ時はもちろん、緊張を強いられるような場面でも、自然に深呼吸をして自分を整えて欲しいと思います。
そして、今年はさらに、バランス。自分の力、相手のこと、どちらも信頼する気持ちが簡単なバランス体操の基礎になっています。豊かなコミュニケーション能力への切り口として、ＢｅＣＯＭが「バランス」に込めた思いを、交流日までじっくり育てていきます。